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Wir nutzen dein Ziel um dein Programm optimal auf dich anzupassen.
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Deine Ernährungsweise
Keine Sorge, du kannst alle Angaben später jederzeit selbst anpassen.
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Intoleranzen & Allergien
Mehrfachauswahl möglich. Du kannst deine Angaben später jederzeit selbst anpassen.
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Lebensmittel ausschließen
Tippe, um Lebensmittel auszuschließen, z.B. Rote Bete, Fenchel, Sellerie, Fisch...
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Deine Essgewohnheiten
Wir nutzen deine Essgewohnheiten um deinen Plan bestmöglich an deinen Alltag anzupassen und dir Aufwand zu sparen. Du kannst das später jederzeit ändern.
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Wie oft pro Woche kochen?
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Wähle zwischen preiswert und Bio-Qualität
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Wann möchtest du nicht kochen?
Wähle maximal 2 Tageszeiten
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Gewichtsangabe
Wir nutzen dein Gewicht um deine Kalorien- und Nährstoffaufnahme maßzuschneidern.
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Aktuelles Aktivitätsniveau
Wir nutzen deine Aktivitätsangaben um deinen Leistungsumsatz zu berechnen. Bitte geh von deiner durchschnittlichen Woche aus.
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Wie viel Bewegung hast du?
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Sportaktivität pro Woche
Wie viel Sport treibst du normalerweise?
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